마시는 물(먹는 물)의 종류

마시는 물(먹는 물)의 종류

1. 해양 심층수

스포츠 음료보다 흡수가 2배 이상 빠르다고들 합니다. 3℃ 이하로 수온을 유지하고 있는, 수심 200m 아래의 바닷물. 깨끗할 뿐 아니라 몸에 이로운 각종 영양소가 풍부하다는 점에서 ‘바닷속 금맥’이라고 부를 정도입니다. 마그네슘, 칼슘, 유기질 영양분이 합유되어 있습니다.

 

팔고 있는 제품들 회사별로 나열해 봤어요. (반드시 "먹는샘물"이라고 표시 되어있는 물로 구매하세요)

 

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딥스 해양심층수 딥스골드

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워터비스 몸애좋은물 80미네랄 해양심층수

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깊은바다 사랑해 해양심층수

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초록마을 울릉도 해양 심층수

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글로벌해양심층수 딥스 골드 500ml x 40병 1BOX 깔끔한 박스 포장

 

2. 해양 심층암반수

해양 암반수는 해양심층수가 오랜 세월 동안 겹겹이 쌓여 있는 암반을 통해 걸러진 암반해수와 일반적인 암반층에서 투과되어 흘러들어 온 표층수가 여과되어 지하 암반층에서 쌓여 만들어진 물입니다.

 

팔고 있는 제품들 회사별로 나열해 봤어요. (반드시 "먹는샘물"이라고 표시 되어있는 물로 구매하세요)

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마시는 천연암반해수 라마르 미네

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동해 지하 1 050m 해양 심층 암반수 슈레피워터 1BOX 28EA

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

3. 미네랄워터

   미네랄에는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 철, 구리, 아연 등과 같은 금속의 염이 대부분입니다. 미네랄은 우리 몸에서 만들어지는 것이 아니기 때문에 음식을 통해 섭취하고 있습니다.

사람은 적당량의 미네랄을 섭취해야 합니다. 그러나 너무 많이 섭취하게 되면 오히려 안 좋을 수도 있어요. 미네랄 과다증의 경우에도 결핍증만큼이나 위험할 수 도 있어요.

  나트륨을 많이 먹으면 고혈압이나 심혈관 질환을 얻을 수 있고, 칼슘이 혈액에 너무 많으면 고칼슘혈증이 생길 수도 있어요. 

미네랄이 녹아 있는 물을 광천수라고 해요. 함유량에 따라 물의 맛이 달라집니다.

수돗물에 미네랄을 넣어서 마시기도 하고 유럽 사람들은 이산화탄소를 섞어 탄산수로 마시기도 합니다.

시중에 파는 미네랄워터에 함유되어 있는 미네랄은 극히 작다고 합니다. 그렇다고 미네랄워터가 아닌 것은 아닙니다.

가끔 과대광고하는 곳도 있다는 것입니다. 어떤 제품을 구매하는가는 소비자의 선택이겠죠.

 

미네랄워터의 중요성은 아래 영상 보고 참고하세요. (수돗물도 미네랄워터 함유량이 많다는 사실도...)

미네랄워터는 만드는 방법에 대한 영상이 많이 있네요. 집에서 만들어 마셔도 좋겠네요.

 

4. 정제수와 증류수

이 두 개의 물은 사람이 마셔서 좋을 물은 아닙니다.

정제수란? 상수를 증류하거나 이온교환수지를 통해 정제한 물입니다. 

이때 증류는 물을 증발시켜 만든 물이고 이온교환수지는 물을 양이온과 음이온으로 분류시키고 다시 재결합시키면서 만드는 물입니다. 정제수의 경우에는 주로 화장품 원료에 대부분을 차지합니다.

이러한 물은 미생물, 금속이온, 황산염 등의 이물질들을 분리시켜 순수한 물 분자로 만드는 겁니다.

 

5. 탄산수

이산화탄소를 물에 녹인 물이 탄산수입니다. 콜라나 사이다와 같이 당분이나 카페인 같은 함유물이 없이 입안에 톡 쏘는 느낌이 좋아 마시는 이유를 제외하고는 건강에 특별히 좋다고 할 수 없습니다.

 

6. 비타민워터

비타민을 추가한 물로 균형 잡힌 식사를 통한 비타민 섭취를 대체할 수는 없습니다. 오히려 시중에 파는 비타민워터에는 당분이 많이 함유되어 있는 경우가 많습니다. 추천하지는 않습니다.